ArsipBerita.com

Makanan yang mengandung Vitamin D (Sumber Google)

NEW YORK – Pria disarankan mengkonsumsi lebih banyak vitamin D yang berguna untuk mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung atau stroke. Sebuah penelitian di Amerika Serikat (AS) menjelaskan, mereka yang kekurangan vitamin D biasanya lebih rentan terkena penyakit tersebut.

Penelitian yang diikuti oleh 119 ribu orang dewasa selama kurun waktu dua dekade menemukan sebanyak 16 persen dari jumlah tersebut dapat terhindar dari penyakit jantung dan stroke, jika mereka setidaknya mengkonsumsi 600 Internasional Unit (IU) Vitamin D per hari, seperti yang telah disarankan saat ini, demikian menurut American Journal of Clinical Nutrition.

“Observasi ini menunjukan bahwa asupan tinggi dari vitamin D dikaitkan dengan rendahnya resiko penyakit kardiovaskular pada pria namun tidak bagi wanita,” ungkap Qi Sun, pimpinan peneliti di Harvard School of Public Health seperti yang dilansir Straits Times, Senin (27/6/2011).

Namun, Mr Sun dan penulis lain mengatakan temuan itu belum membuktikan bahwa vitamin D yang terdapat pada ikan, telur, susu dan minyak ikan cod dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke pada pria.

“Bukti ini belum cukup untuk membuat suatu rekomendasi yang kuat,” tambah Mr Sun.

Kita tahu bahwa vitamin D berguna untuk membentuk struktur tulang dan gigi yang kuat. Selain itu, vitamin D juga dapat memperkuat sistem kekebalan dan mencegah berbagai jenis kanker. Apabila terjadi kekurangan pada vitamin D, maka tubuh akan mengalami berbagai gangguan penyakit, antara lain osteoporosis, osteopenia, diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

Untuk itu, khususnya bagi pria saatnya memperbanyak konsumsi vitamin D sekarang. Jika, Anda ingin terhindar dari penyakit jantung dan stroke seperti yang telah disebutkan diatas. (tyo)

Source: Okezone – Techno

• Smartphone lebih banyak dipakai perempuan
• Alcatel Onetouch D662 sasar pengguna muda
• Onetouch D662 awali penetrasi CDMA Alcatel 2013
• Walmart Kanada Buka Pemesanan BlackBerry 10
• Software Autodesk Smoke 2013 Siap Dipasarkan